Makaleler

Ruh sağlığı, ilişkiler ve günlük yaşam üzerine kaleme aldığım yazılar. Genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme ve tanı yerine geçmez.

• Kaygıyla baş etmek: düşünce, duygu ve davranış döngüsü
• Panik atak: neler yaşanır, ne yapılabilir?
• Çiftlerde sağlıklı iletişim
• Depresyon sadece üzgün olmak değildir
• Terapiye ne zaman başlamalı?
• Öfke kontrolü: öfkeyle ilişkimizi yeniden düşünmek
• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB): takıntılar ve tekrarlayan davranışlar
• Yas süreci: kaybın ardından kendimize nasıl davranabiliriz?
• Sınav kaygısı: hazırlıklı olduğunuz hâlde zihin neden bulanır?