Ergenlikte duygusal değişimler: normal mi, destek gerektiren mi?

Ergenlik, hızlı bir büyüme ve değişim dönemidir. Ruh hâlinde dalgalanmalar, aileden uzaklaşıp arkadaşlara yönelme, daha çok uyuma ya da kapalı kapılar ardında vakit geçirme bu dönemde sık görülür ve çoğu zaman gelişimin bir parçasıdır.

Ancak bazı işaretler daha yakından bakmayı gerektirir: uzun süredir devam eden çökkünlük ya da öfke, okuldan ve arkadaşlardan belirgin uzaklaşma, uyku ve iştahta belirgin değişiklikler, notlarda ani düşüş, eskiden sevilen şeylere ilgi kaybı. Tek bir işaret tek başına bir sorun anlamına gelmez; önemli olan sürenin ve günlük hayata etkisinin değerlendirilmesidir.

Gencinize yargılamadan ve sorgulamadan, uygun bir anda “Son zamanlarda biraz farklı görünüyorsun, nasılsın?” diye sormak iyi bir başlangıçtır. Gencinizin kendine zarar vermesinden ya da acil bir durumdan endişe ediyorsanız beklemeden 112’yi arayın.

Gencinizin yaşadıklarını değerlendirmek ve destek seçeneklerini konuşmak için benimle iletişime geçebilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.

Hizmet sayfasına göz atın

Psikolog Sena Tutar
Kızılay, Ankara’da ergen, yetişkin, çift ve aile terapisi. Hakkımda

Diğer yazılar

Kaygıyla baş etmek: düşünce, duygu ve davranış döngüsüPanik atak: neler yaşanır, ne yapılabilir?Çiftlerde sağlıklı iletişim