Ana sayfa / Makaleler / Akran zorbalığı: çocuğunuz zorbalığa uğruyorsa ne yapabilirsiniz?
Akran zorbalığı: çocuğunuz zorbalığa uğruyorsa ne yapabilirsiniz?
Akran zorbalığı, bir çocuğun ya da gencin akranları tarafından tekrar tekrar ve bilerek incitilmesidir. Arkadaşlar arasındaki tek seferlik bir kavgadan farklıdır: Güç dengesizliği vardır ve çocuk kendini korumakta zorlanır. Zorbalık fiziksel olabileceği gibi sözlü, sosyal ya da internet üzerinden de olabilir.
Zorbalık türleri
- Fiziksel: İtme, vurma, eşyalara zarar verme,
- Sözlü: Alay, lakap takma, aşağılama, tehdit,
- Sosyal: Gruptan dışlama, dedikodu yayma, arkadaşlarını ondan uzaklaştırma,
- Siber zorbalık: Mesajla, sosyal medyada ya da oyunlarda alay, fotoğraf paylaşma, grup sohbetlerinden dışlama.
Çocuğunuz zorbalığa uğruyor olabilir mi?
Çocuklar zorbalığı çoğu zaman utandıkları ya da durumun kötüleşeceğinden korktukları için anlatmaz. Şu işaretlere dikkat edin:
- Okula gitmek istememe, sabahları karın ya da baş ağrısı,
- Eşyalarının kaybolması ya da hasar görmesi,
- Arkadaşlarından söz etmeme, yalnız kalma,
- Telefon ya da bilgisayar kullandıktan sonra üzgün ya da gergin olma,
- Uyku sorunları, iştahsızlık,
- Ders başarısında düşüş ve özgüvende azalma.
Çocuğunuz anlattığında
- Sakin kalın ve dinleyin. Aşırı tepki, çocuğun bir daha anlatmamasına yol açabilir.
- Ona inandığınızı ve suçun onda olmadığını söyleyin.
- Anlattığı için teşekkür edin. Bu cesaret gerektiren bir adımdır.
- Birlikte plan yapın. Çocuğun görüşünü alarak okulla iletişime geçin.
- Siber zorbalıkta kanıtları saklayın. Ekran görüntüleri alın, zorbalık yapan hesapları engelleyin ve platforma bildirin.
"Sen de ona vur" ya da "Görmezden gel, geçer" gibi öneriler çoğu zaman işe yaramaz ve çocuğu yalnız bırakabilir. Okulun rehberlik servisi ve idaresi bu süreçte önemli bir ortaktır.
Zorbalığın etkileri
Uzun süren zorbalık kaygı, depresyon, özgüven kaybı ve okula gitmek istememe ile sonuçlanabilir. Bu yüzden zorbalık durduktan sonra da çocuğun duygusal olarak toparlanmasına destek olmak önemlidir.
Ne zaman psikolojik destek almalı?
Çocuğunuz zorbalığın ardından içe kapandıysa, uyku ve iştahı bozulduysa ya da okula gitmekte zorlanıyorsa destek almak iyi gelebilir. Gençlerle bireysel görüşmeler ve ebeveyn görüşmeleri yapıyorum; ayrıntılar ergen terapisi sayfasında. Kızılay'daki ofisimde ya da online görüşebiliriz.
Çocuğunuzun güvenliği tehdit altındaysa ya da kendine zarar vermesinden endişe ediyorsanız beklemeden 112'yi arayın.
Sık sorulan sorular
Çocuğum zorbalık yapan tarafsa ne yapmalıyım?
Davranışın kabul edilemez olduğunu netçe söyleyip nedenini anlamaya çalışın. Altında öfke, kıskançlık ya da kendisinin de zorlandığı bir durum olabilir; okul ve gerekirse bir uzmanla birlikte çalışmak yardımcı olur.
Siber zorbalığı nasıl fark ederim?
Telefon ya da bilgisayar kullandıktan sonra üzgün olması, cihazı sizden saklaması ya da sosyal medyayı birden bırakması işaret olabilir.
Okul değiştirmek çözüm mü?
Bazen gerekebilir ama ilk adım genellikle okulla birlikte zorbalığı durdurmak ve çocuğu desteklemektir.
Bu süreçte yalnız kalmak zorunda değilsiniz. Yanınızda olmak için bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.
Kızılay, Ankara'da ergen terapisi hakkında bilgi alın
Psikolog Sena Tutar
Kızılay, Ankara’da ergen, yetişkin, çift ve aile terapisi. Hakkımda
Bu konuda diğer yazılar
İlk adımı birlikte atalım
Randevu ve sorularınız için yazabilirsiniz. Mesajlarınıza en kısa sürede dönüş yapılır.