Ana sayfa / Hizmetler / Ergen terapisi
Ergen terapisi
Ergenlik dönemindeki gençler için yargılamayan bir alan; gerektiğinde ebeveyn görüşmeleriyle desteklenir.
- Yüz yüze ve online
- Kızılay, Ankara
- Bilişsel Davranışçı Terapi
Ergenlik, bedende, duygularda ve ilişkilerde hızlı değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde yaşanan her zorluk bir sorun işareti değildir, ancak kaygı, öfke, içe kapanma, okul ya da arkadaşlık sorunları gencin günlük hayatını zorlamaya başladığında destek almak yararlı olabilir.
Ergen terapisinde genç, kendini yargılanmadan ifade edebileceği bir alan bulur. Bilişsel Davranışçı Terapi tekniklerini kullanarak düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki bağı birlikte anlamaya ve baş etme becerileri geliştirmeye çalışırız. Gerektiğinde ebeveynlerle de süreci destekleyecek görüşmeler yapılır.
18 yaşından küçük gençlerle yapılan görüşmeler için veli ya da vasinin bilgisi ve onayı gerekir. Gizlilik çerçevesi, ilk görüşmede hem genç hem ebeveynle açıkça konuşulur. Görüşmeler yüz yüze veya online yapılabilir.
Çalışılan konular
- Kaygı ve sınav kaygısı
- Öfke ve duygu düzenleme güçlüğü
- Özgüven ve çekingenlik
- Okula ve çevreye uyum sorunları
- Ebeveyn ile genç arasındaki iletişim
- Motivasyon eksikliği ve dikkat dağınıklığı
- Yas ve kayıp sonrası zorlanma
Süreç nasıl ilerler?
- İlk görüşmede genç ve ebeveynle çerçeveyi ve gizlilik sınırlarını konuşuruz.
- Gençle birebir görüşmelerde kendini ifade edebileceği bir alan oluştururuz.
- Duygu düzenleme ve baş etme becerileri üzerinde çalışırız.
- Gerektiğinde ebeveynle süreci destekleyecek görüşmeler yapılır.
Sık sorulanlar
Ebeveyn olarak seanslara katılmam gerekir mi?
Genellikle seanslar gençle birebir yapılır. Ebeveyn görüşmeleri ihtiyaca göre planlanır ve ilk görüşmede birlikte kararlaştırılır.
Gencim istemezse ne olur?
Gençlerin isteksiz başlaması sık görülür. Zorlamak yerine çekincelerini dinlemek ve ilk görüşmeyi bir deneme olarak sunmak yardımcı olabilir.
Bu konuda destek almak ya da sorularınızı sormak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.
İlgili yazılar
İlk adımı birlikte atalım
Randevu ve sorularınız için yazabilirsiniz. Mesajlarınıza en kısa sürede dönüş yapılır.