Ergenim terapiye gelmek istemiyor, ne yapabilirim?

Birçok genç terapiye başlarken isteksiz, çekingen ya da şüpheci olur. “Ben sorunlu değilim”, “Ne işe yarayacak ki?” gibi tepkiler çok yaygındır. Bu direnç, gencin sizi dinlemediği anlamına gelmez; çoğu zaman kontrol duygusunu korumaya çalışmasıdır.

Zorlamak çoğu zaman direnci artırır. Bunun yerine terapiyi bir ceza ya da “sorunlu olma” işareti olarak değil, kendisine ayrılmış bir alan olarak anlatmak, çekincelerini dinlemek ve karara mümkün olduğunca katılımını sağlamak yardımcı olabilir. İlk görüşmeyi “bir deneme” olarak sunmak da gencin yükünü hafifletir.

Gencin yaşı ve durumuna göre yaklaşım değişir; ebeveyn olarak kaygılarınızı ayrıca konuşmanız da mümkündür. Önemli olan, gencin kendini güvende hissedeceği ve yargılanmadan ifade edebileceği bir ortam bulmasıdır.

Kararsız olduğunuz noktaları konuşmak için benimle iletişime geçebilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.

Hizmet sayfasına göz atın

Psikolog Sena Tutar
Kızılay, Ankara’da ergen, yetişkin, çift ve aile terapisi. Hakkımda

Diğer yazılar

Kaygıyla baş etmek: düşünce, duygu ve davranış döngüsüPanik atak: neler yaşanır, ne yapılabilir?Çiftlerde sağlıklı iletişim