İlk terapi seansında neler olur?

İlk görüşme çoğu kişi için hem en çok merak edilen hem de biraz tedirgin eden andır. Burada doğru ya da yanlış bir cevap yoktur, hazırlıklı gelmeniz de gerekmez. İlk seans, birbirimizi tanıdığımız ve sizi neyin getirdiğini konuştuğumuz bir görüşmedir.

Genellikle sizi zorlayan konuları, bunun ne zamandır sürdüğünü, günlük hayatınıza etkisini ve neler beklediğinizi konuşuruz. Gizlilik ve çalışma şeklimiz hakkında da bilgi verilir. Anlatmakta zorlandığınız şeyleri o gün paylaşmak zorunda değilsiniz, kendi hızınızda ilerleyebilirsiniz.

Görüşmenin sonunda terapinin size uygun olup olmadığına, görüşme sıklığına ve ilk hedeflere birlikte karar veririz. Soru sormak ve çekincelerinizi dile getirmek sürecin doğal bir parçasıdır.

İlk adımı atmak istediğinizde bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.

Hizmet sayfasına göz atın

Psikolog Sena Tutar
Kızılay, Ankara’da ergen, yetişkin, çift ve aile terapisi. Hakkımda

Diğer yazılar

Kaygıyla baş etmek: düşünce, duygu ve davranış döngüsüPanik atak: neler yaşanır, ne yapılabilir?Çiftlerde sağlıklı iletişim