Ergenle iletişim: ebeveynler için öneriler

Ergenle iletişim çoğu ailede zorlaşır: kısa cevaplar, kapanan kapılar, tartışmalar. Bu, gencin sizi dışladığı anlamına gelmek zorunda değildir. Ergen kendi kimliğini oluştururken hem bağımsızlığa hem de ebeveyninin desteğine aynı anda ihtiyaç duyar.

• Önce dinleyin, hemen çözüm sunmayın ya da öğüt vermeyin.
• Duygularını küçümsemeyin; “Abartıyorsun” yerine “Bu seni gerçekten üzmüş gibi” demeyi deneyin.
• Konuşmak için sakin bir an seçin, tartışmanın ortasını değil.
• Sınırları net koyun ve gerekçesini açıklayın; mümkün olduğunda seçenek tanıyın.
• Yemek ya da yürüyüş gibi birlikte geçirilen küçük anlar konuşmayı kolaylaştırır.

Aynı çatışmalar tekrar tekrar yaşanıyorsa, evdeki gerginlik artıyorsa ya da gencinizin ruh hâli sizi endişelendiriyorsa profesyonel destek almak yararlı olabilir.

Aile içi iletişimi birlikte ele almak isterseniz bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.

Hizmet sayfasına göz atın

Psikolog Sena Tutar
Kızılay, Ankara’da ergen, yetişkin, çift ve aile terapisi. Hakkımda

Diğer yazılar

Kaygıyla baş etmek: düşünce, duygu ve davranış döngüsüPanik atak: neler yaşanır, ne yapılabilir?Çiftlerde sağlıklı iletişim