Çiftlerin çoğu aynı tartışmayı farklı konulara taşıyarak tekrar eder. Konu bulaşıklar da olsa, ailelerle ilişki de olsa, altta çoğu zaman şu vardır: “Beni duyuyor musun, benim için önemli miyim?” İletişim bozulduğunda ilk kaybolan şey merak olur; birbirimizi anlamak yerine haklı çıkmaya çalışırız.
“Sen hep…” diye başlayan cümleler karşı tarafı savunmaya iter. Bunun yerine “Ben … hissettim, çünkü … Senden … rica ediyorum” biçiminde konuşmak, suçlamadan derdinizi anlatmanıza yardımcı olur. Dinlerken de cevap hazırlamak yerine duyduğunuzu kendi cümlelerinizle özetlemek (“Şunu mu söylemek istiyorsun?”) karşınızdakinin anlaşıldığını hissetmesini sağlar.
Tartışma çok kızıştığında vücut kendini tehdit altında hisseder ve sağlıklı konuşmak zorlaşır. Böyle anlarda 20-30 dakikalık bir mola verip konuya ne zaman döneceğinizi kararlaştırmak ilişkiye çok iyi gelir.
Aynı konuda tekrar tekrar tartışıyorsanız bir üçüncü gözün yardımı işinizi kolaylaştırabilir. Çift olarak görüşmek için benimle iletişime geçebilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.