"Ya bu süreç yıllarca sürerse?" diye düşünüyorsanız bu video sizin için.
Videoda anlattıklarım
Psikolojik destek almayı düşünüyorsunuz ama aklınızdan şu geçiyor olabilir: Ya bu süreç yıllarca sürerse? Aslında bu, terapiye başlamayı düşünen birçok kişinin merak ettiği bir konu.
Size dürüstçe söyleyeyim: Terapinin ne kadar süreceğinin herkes için geçerli tek bir cevabı yok. Çünkü bazen belirli bir sorun üzerinde çalışırız, bazen de uzun zamandır tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını anlamaya çalışırız. Bunların her biri farklı bir zaman gerektirebilir.
Peki süreç boyunca ne oluyor? Birlikte hedefler belirliyoruz, ilerlemenizi düzenli olarak değerlendiriyoruz ve ihtiyaçlarınıza göre yol haritamızı gözden geçiriyoruz.
Yani terapi süresiz devam etmek zorunda olduğunuz bir süreç değil. Amaç, kendi ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamanız ve zamanla öğrendiklerinizi günlük hayatınızda kullanabilmeniz. Terapinin ne zaman sonlanacağını da hedeflerinize ve ilerlemenize göre birlikte değerlendiriyoruz.
Sizin terapiyle ilgili en çok merak ettiğiniz şey ne? Yorumlara yazın, belki bir sonraki videoda sizin sorunuza cevap veririm. Kendinize çok iyi bakın.
Bu videoyu Instagram’da ve YouTube’da da izleyebilirsiniz. Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel bir görüşmenin yerini tutmaz.
Bu konuda daha fazlası
Konuşmak isterseniz bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.