Duygularınızı hep küçümsüyorsanız bu kısa video sizin için.
Videoda anlattıklarım
Bir şey sizi üzüyor ama hemen ardından kendinize şunu mu söylüyorsunuz: "Abartıyorum herhalde."
Belki de hissettiğinizi küçümsemeye o kadar alıştınız ki, üzülmek için bile kendinizden izin bekliyorsunuz.
Ama şunu hatırlayın: Bir duyguyu küçümsemek onu ortadan kaldırmaz. Duygularınız abartı değil. Onlar sizin için neyin önemli olduğuna dair bir ipucu olabilir.
Bu hafta küçük bir şey deneyin. "Abartıyorum herhalde" demek yerine kendinize şunu söyleyin: "Bu beni üzdü, çünkü benim için gerçekten önemliydi."
Bunu kabul etmek, hemen bir şey yapmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Kendinizi anlamak için bir adım atmış olursunuz.
Bu videoyu, kendi duygularını hep en sona koyan birine gönderin. Kendinize çok iyi bakın.
Bu videoyu Instagram’da ve YouTube’da da izleyebilirsiniz. Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel bir görüşmenin yerini tutmaz.
Bu konuda daha fazlası
Konuşmak isterseniz bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.