"Benim yaşadığım o kadar da önemli değil" diye düşünüyorsanız bu video sizin için.
Videoda anlattıklarım
"Başkalarının daha büyük sorunları var, benim yaşadığım şey o kadar da önemli değil." Hiç böyle düşündüğünüz oldu mu? Bazen kendimizi o kadar erteliyoruz ki, destek almak için iyice tükenmeyi bekliyoruz. Ama terapiye başlamak için hayatınızın altüst olması gerekmiyor.
Sürekli bir şeyleri düşünüp duruyorsanız, aynı sorunları tekrar tekrar yaşıyorsanız, kendinizi eskisi gibi hissetmiyorsanız ya da duygularınızla baş etmekte zorlanıyorsanız, bunlar kendinize dönüp bakmanız için bir işaret olabilir.
Kendinize şu soruyu sorun: Yaşadığım şeyler hayatımı nasıl etkiliyor ve ben bunlarla baş etmekte ne kadar zorlanıyorum? Çünkü önemli olan, yaşadığınız sorunun başkalarına göre ne kadar büyük olduğu değil, sizin hayatınızı nasıl etkilediğidir.
Üstelik terapi yalnızca zor zamanlarda değil; kendinizi daha iyi tanımak, ilişkilerinizi anlamak ve hayatınızda yeni bir sayfa açmak istediğinizde de başvurabileceğiniz bir süreç.
Eğer nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, psikolojik destek seçenekleri hakkında bilgi almak için profilimdeki bağlantıyı ziyaret edebilirsiniz. Kendinize çok iyi bakın!
Bu video ilk olarak Instagram hesabımda paylaşıldı. Buradaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel bir görüşmenin yerini tutmaz.
Bu konuda daha fazlası
Konuşmak isterseniz bana yazabilirsiniz. WhatsApp’tan randevu alabilirsiniz.