https://psikologsenatutar.com/makaleler/Ruh sağlığı, ilişkiler ve ergenlik üzerine yazılar. Kızılay, Ankara.trhttps://psikologsenatutar.com/makaleler/ebeveyn-tukenmisligi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ebeveyn-tukenmisligi/Ebeveyn tükenmişliği nedir? Sürekli yorgunluk, çocuğa karşı uzaklaşma ve suçluluk; ebeveynlerin kendine bakması ve destek alması için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/cift-terapisi-nasil-isler/https://psikologsenatutar.com/makaleler/cift-terapisi-nasil-isler/Çift terapisi nasıl işler, ilk görüşmede neler konuşulur? Terapistin rolü, bireysel görüşmeler, gizlilik ve çift terapisinden ne beklenmeli?Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/terapi-ne-kadar-surer/https://psikologsenatutar.com/makaleler/terapi-ne-kadar-surer/Terapi kaç seans sürer, görüşmeler ne sıklıkla yapılır? Süreyi etkileyen etkenler, ilerlemenin nasıl değerlendirildiği ve terapinin nasıl sonlandırıldığı.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/bilissel-davranisci-terapi-nedir/https://psikologsenatutar.com/makaleler/bilissel-davranisci-terapi-nedir/Bilişsel Davranışçı Terapi nedir, hangi konularda kullanılır? Düşünce-duygu-davranış bağı, seansların nasıl ilerlediği ve ev ödevleri üzerine sade bir anlatım.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/okula-gitmek-istemeyen-cocuk/https://psikologsenatutar.com/makaleler/okula-gitmek-istemeyen-cocuk/Çocuğunuz okula gitmek istemiyor mu? Okul reddinin olası nedenleri (kaygı, zorbalık, akademik zorluk), sabah krizleri ve ebeveynler için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/akran-zorbaligi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/akran-zorbaligi/Akran zorbalığı nedir, siber zorbalık nasıl olur? Zorbalığa uğrayan çocuğun işaretleri, ebeveynlerin ve okulun yapabilecekleri ve psikolojik destek.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlerde-depresyon/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlerde-depresyon/Ergenlerde depresyon nasıl görünür? Öfke, içe kapanma, uyku ve okul değişiklikleri; normal ergenlikten farkı, gençle konuşmak ve ne zaman yardım almalı.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlerde-ekran-bagimliligi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlerde-ekran-bagimliligi/Ergenlerde telefon ve oyun kullanımı ne zaman sorun olur? Ekran bağımlılığının işaretleri, yasakların etkisi ve ailece kural koymak için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/bosanma-ve-cocuklar/https://psikologsenatutar.com/makaleler/bosanma-ve-cocuklar/Boşanma kararını çocuğa nasıl anlatmalı, nelerden kaçınmalı? Yaşa göre tepkiler, çocukları süreçte korumak ve ebeveynler için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/evlilik-oncesi-konusulmasi-gerekenler/https://psikologsenatutar.com/makaleler/evlilik-oncesi-konusulmasi-gerekenler/Evlenmeden önce konuşulması gereken konular: para, aileler, çocuk, ev işleri, kariyer ve tartışma biçimi. Evlilik öncesi danışmanlık önerileri.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/kiskanclik/https://psikologsenatutar.com/makaleler/kiskanclik/Kıskançlık sevgi göstergesi mi? Sağlıklı kıskançlık ile kontrolcü kıskançlık arasındaki fark, altındaki duygular ve ilişkide kıskançlıkla baş etmek.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/aldatma-sonrasi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/aldatma-sonrasi/Aldatılma sonrası yaşanan duygular, ilişkiyi sürdürme ya da bitirme kararı ve güvenin yeniden kurulması üzerine. Çift terapisi bu süreçte nasıl yardımcı olur?Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/mukemmeliyetcilik/https://psikologsenatutar.com/makaleler/mukemmeliyetcilik/Mükemmeliyetçilik nedir, ne zaman zarar verir? Yüksek standartlar ile kusursuzluk baskısı arasındaki fark ve daha esnek düşünmek için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/erteleme/https://psikologsenatutar.com/makaleler/erteleme/Erteleme tembellik mi? Ertelemenin altındaki kaygı, mükemmeliyetçilik ve duygu düzenleme; işe başlamayı kolaylaştıran pratik yöntemler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/dogum-sonrasi-depresyon/https://psikologsenatutar.com/makaleler/dogum-sonrasi-depresyon/Doğum sonrası depresyon nedir, lohusa hüznünden farkı ne? Belirtiler, annelikte duygusal zorluklar, yakınların desteği ve ne zaman yardım alınmalı.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/travma-sonrasi-stres/https://psikologsenatutar.com/makaleler/travma-sonrasi-stres/Travmatik bir olaydan sonra yaşananlar: yeniden yaşama, kaçınma, tetikte olma. Travma sonrası stresin belirtileri, normal tepkiler ve ne zaman destek alınmalı.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/tukenmislik-sendromu/https://psikologsenatutar.com/makaleler/tukenmislik-sendromu/Tükenmişlik sendromu nedir, normal yorgunluktan farkı ne? İş hayatında tükenmişliğin belirtileri, nedenleri ve toparlanmak için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/stres-yonetimi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/stres-yonetimi/Stres nedir, ne zaman zararlı hâle gelir? Stresin bedende ve zihinde etkileri ve günlük hayatta uygulanabilir stres yönetimi önerileri.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/uykusuzluk/https://psikologsenatutar.com/makaleler/uykusuzluk/Uykusuzluk neden olur, gece zihin neden susmaz? Uyku düzeni, yatakta düşünce döngüsü ve kaygıyla bağlantılı uyku sorunları için psikolog önerileri.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/saglik-kaygisi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/saglik-kaygisi/Sağlık kaygısı (hastalık kaygısı) nedir? Belirtileri araştırma, sık doktor değiştirme ve sürekli kontrol döngüsü; kaygıyla baş etmek için öneriler.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/sosyal-kaygi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/sosyal-kaygi/Sosyal kaygı nedir, utangaçlıktan farkı ne? Belirtileri, kaçınma döngüsü ve sosyal ortamlarda kaygıyla baş etmek için işe yarayan adımlar.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/psikolog-secerken/https://psikologsenatutar.com/makaleler/psikolog-secerken/Ankara'da ya da online psikolog seçerken nelere dikkat etmeli? Unvan ve eğitim, çalışma yaklaşımı, uyum, pratik konular ve uyarı işaretleri.Sat, 10 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/online-terapi-nasil-isler/https://psikologsenatutar.com/makaleler/online-terapi-nasil-isler/Online terapi nasıl işler, kimler için uygundur? Görüşmeye nasıl hazırlanılır, gizlilik nasıl sağlanır ve online terapinin uygun olmadığı durumlar nelerdir?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ilk-terapi-seansi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ilk-terapi-seansi/İlk terapi seansında neler olur? Neler konuşulur, gizlilik nasıl işler, ilk seansa nasıl hazırlanabilirsiniz ve psikoloğunuza hangi soruları sorabilirsiniz?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/psikolog-mu-psikiyatrist-mi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/psikolog-mu-psikiyatrist-mi/Psikolog ile psikiyatrist arasındaki farklar: Kim ilaç yazar, hangi durumda hangisine başvurulur, ikisi nasıl birlikte çalışır? Klinik psikolog kimdir?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/terapiye-ne-zaman-baslamali/https://psikologsenatutar.com/makaleler/terapiye-ne-zaman-baslamali/Terapiye ne zaman başlanmalı? Destek almanın zamanının geldiğini gösteren işaretler, büyük değişikliklerden sonra terapi ve ilk görüşmeden neler beklenmeli?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/sinav-kaygisi/https://psikologsenatutar.com/makaleler/sinav-kaygisi/Sınav kaygısı nedir, neden hazırlıklı olsanız bile zihin boşalır? Sınav döneminde ve sınav anında işe yarayan öneriler, ebeveynler için ipuçları.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergen-terapiye-gelmek-istemiyorsa/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergen-terapiye-gelmek-istemiyorsa/Ergen terapiye gelmek istemiyorsa ne yapılabilir? Direncin nedenleri, terapiyi nasıl anlatabileceğiniz, nelerden kaçınmalı ve önce ebeveyn görüşmesi.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenle-iletisim/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenle-iletisim/Ergenle iletişim neden zorlaşır? Ebeveynler için dinleme, duyguyu küçümsememe, doğru zamanı seçme, sınır koyma ve ekran konusunda pratik öneriler.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlikte-duygusal-degisimler/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ergenlikte-duygusal-degisimler/Ergenlikte ruh hâli dalgalanmaları ne zaman normal, ne zaman destek gerektirir? Ebeveynler için dikkat edilecek işaretler ve gençle konuşma önerileri.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ciftlerde-saglikli-iletisim/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ciftlerde-saglikli-iletisim/Çiftler neden hep aynı şey için tartışır? Sık yapılan iletişim hataları, ben dili, dinleme, mola ve onarım üzerine öneriler; ne zaman çift terapisi düşünülmeli?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ozguven-nasil-guclenir/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ozguven-nasil-guclenir/Özgüven nasıl güçlenir? Düşük özgüvenin işaretleri, onu yıpratan düşünce kalıpları, küçük adımlar ve öz şefkat üzerine bir psikolog yazısı.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/ofke-kontrolu/https://psikologsenatutar.com/makaleler/ofke-kontrolu/Öfke kontrolü: Öfke neden kontrolden çıkar, altında hangi duygular olur ve öfke anında neler yapılabilir? Bilişsel davranışçı bakışla öneriler.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/yas-sureci/https://psikologsenatutar.com/makaleler/yas-sureci/Yas süreci: Kaybın ardından neler hissedilir, yas ne kadar sürer, bu dönemde kendinize nasıl davranabilirsiniz ve ne zaman destek almalısınız?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/depresyon/https://psikologsenatutar.com/makaleler/depresyon/Depresyon yalnızca üzüntü değildir. Belirtileri, neden olabileceği, küçük adımların önemi ve ne zaman destek almanız gerektiği üzerine bir psikolog yazısı.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/okb-takintilar/https://psikologsenatutar.com/makaleler/okb-takintilar/OKB nedir? Obsesyonlar ve kompulsiyonlar nasıl bir döngü oluşturur, her takıntı OKB midir, terapide nasıl çalışılır ve yakınlar ne yapabilir?Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/panik-atak/https://psikologsenatutar.com/makaleler/panik-atak/Panik atak nedir, belirtileri nelerdir, ne kadar sürer? Atak sırasında yapabilecekleriniz, atak korkusu ve ne zaman destek almanız gerektiği.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000https://psikologsenatutar.com/makaleler/kaygi-ile-basa-cikma/https://psikologsenatutar.com/makaleler/kaygi-ile-basa-cikma/Kaygı neden bir döngüye dönüşür? Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı, kaygının ne zaman sorun olduğunu ve baş etme yollarını anlatıyorum.Fri, 09 Oct 2026 09:00:00 +0000